Kurse Erwachsene

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Zunächst wollen wir durch Wassergewöhung wenn nötig die Angst vor dem Wasser nehmen. Durch Übung und Technik erlangen die Erwachsenen Schwimmanfänger Selbstvertrauen im Wasser und sicheres Bewegen. Durch Atemtechnik, Arm- und Beintechnik sowie die Koordination beider erlernen sie innerhalb weniger Wochen die Sicherheit sich im Wasser fortzubewegen.

Um perfekte Rahmenbedingungen für maximalen Lernerfolg zu gewährleisten, finden alle Kurse in Kleingruppen mit max. XXX Teilnehmern in einer für die Schwimmschule reservierten Schwimmhalle statt.

Das Erlernen einer oder zweier "verwandten" Schwimmdisziplinen mit der entsprechenden Atemtechnik, Gleittechnik und Wende- Technik der jeweiligen Schwimmdisziplin (Brust, Brustkraul, Rückenkraul oder Delfin). Thematisierung der gesundheitlichen Nutzen und Risiken bestimmter Schwimmtechniken. Gespür finden für die eigenen Stärken und Schwächen mittels Videoanalyse.

Um perfekte Rahmenbedingungen für maximalen Lernerfolg zu gewährleisten, finden alle Kurse in Kleingruppen mit max. XXX Teilnehmern, in einer für die Schwimmschule reservierten Schwimmhalle statt.

Grundlagenausdauertraining zur Fettverbrennung und Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit im kühlen Nass. Eine abwechslungsreiche Mischung aus Aquarobic, Aquastep und Schwimmelementen. Ein sehr effektives Ganzkörpertraining. 

Bis zu 80% der Kursgebühren werden von den meisten Krankenkassen nach §20 SGB bezuschusst.