Das Erlernen einer oder zweier „verwandten“ Schwimmdisziplinen mit der entsprechenden Atemtechnik, Gleittechnik und Wende- Technik der jeweiligen Schwimmdisziplin (Brust, Brustkraul, Rückenkraul oder Delfin). Thematisierung der gesundheitlichen Nutzen und Risiken bestimmter Schwimmtechniken. Gespür finden für die eigenen Stärken und Schwächen mittels Videoanalyse.
